“心理暗示”成职场拦路虎

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　　“不要主动，免得同事以为是故意表现”，结果工作完成不了挨批评；“不要和领导交流太多，免得领导以为我在讨好他，或者同事说闲话”，结果总是因为沟通不足而犯错；“不要指出别人没发现的错误，万一是自己看错了呢”，结果工作中不仅错过了体现实力的机会，甚至还要承担失误的责任……

　　现代的我们崇尚自由、自主、自尊、自信。然而，在职场中，却也有一些人战战兢兢、畏首畏尾，生怕做错了什么令饭碗不保，而变得没有自我，忍受着奴隶般的心理折磨，成为所谓的“职场心理奴隶”。他们在职场上受那些潜意识固化的消极观念所束缚，使弱小的自我担负着沉重的精神压力。

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　　“不要成功”

　　犹如紧箍咒

　　案例一：每次都在最后关头失手

　　阿汤从事销售工作4年了，他不仅有能力而且很努力，完全具备获得成功的机会和实力。可是，每次他都在最后关头失败了。毕业的时候，阿汤原本可以在一家大企业去工作，就在最后一轮面试的时候他迟到了，结果进入现在这间公司还是亲戚帮他介绍的。

　　为了脱掉“靠关系”的帽子，阿汤一直渴望获得成功。上个月谈了一个大项目，就在快谈成的时候，他突然生病了，在电话里认错了人，说错了话，产生了误会，等到搞清楚一切，人家的项目已经和另外一家公司签了。为此，阿汤感到很懊恼，无助，甚至觉得自己的表现总是很失控。

　　□专家点评

　　心理内在的紧箍咒

　　众智心理咨询中心心理咨询师马妙璇认为，小时候父母的一些话、一个动作、一个表情都可能让我们的心里住进一个魔鬼——我们灵魂的奴隶主，成为内在的紧箍咒。努力而得不到成功除了因为机运不好，还有很多人是受“不要成功”这个紧箍咒的影响。阿汤经常与成功擦肩而过，“不要成功”的内在声音在职场上已经成为他难以摆脱的魔咒。这种阴影的形成离不开小时候父母对自己的教育方式。比如小孩很得意地拿着自己完成的一个作品，或者一次不错的考试成绩回家，结果父母不仅不予表扬，还给予批评和谴责，这就使人内心需要赞赏和肯定的感觉无法得到满足。此时他心中就会形成一个“不要成功”的紧箍咒，会不断地告诉自己不要成功，不要有成就，以避开遭受谴责的不愉快和心理冲击。

　　因而在阿汤长大后，每次越接近成功时，心里的担心和害怕就越源源不绝地涌现出来，这促使他在人际交往或者经济环境等方面产生各种问题，使他难以成功，比如迟到、遗忘、意外、生病、口误等。这种人甚至在失败的那一刹那有松了一口气的感觉，事后又懊恼万分，承受着心理煎熬。

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　　“我很多余”的限制令

　　案例二：庆功时被遗忘的人

　　阿怡是公司行政人员，做事认真、细心，每次公司搞活动她都帮忙打点一切，包括那些其他人都不愿意做的后勤工作。可是，经常在庆功或者发奖金的时候，她总会被无辜地遗忘掉。

　　上周公司同事出去吃饭唱K，结果分批坐车的时候她又被漏了，到了K房她点的歌也总是被无情地插播掉。她觉得自己好像是多余的，本来就不该出现在这里。她很不开心，觉得对职场不适应，感到身心疲惫。

　　□专家点评

　　别认为自己是多余的

　　马妙璇指出，阿怡的表现受“不要存在”禁制令影响，这一禁制令来自小时候的忽视、羞辱等消极体验。比如小时候犯错被公众体罚，她会感到很羞耻，希望有个洞可以让自己钻进去，消失在大众面前。或者父母对自己说“你干脆死了算了！”“真不该生你这样一个没用的孩子”等。父母的冷漠、不关心会使她觉得自己的存在对父母而言是可有可无、无足轻重的。她会习惯于“不存在”以避免因自己犯错而产生的“尴尬”及“羞耻感”。

　　因而长大后，她在人际交往中就会表现出害怕成为别人的负担，认为自己的存在是多余且不必要。每当做错事而影响别人时，会感到很自责，认为一切都是自己造成的，所以在现实生活中她会“教会”别人遗忘她。

　　如果“做别人不愿做的事”，“被漏掉”、“被遗忘”，她也不会表示抗议，还反倒觉得是自己的问题。这样，自然没有人会去注意她的存在和重视她的感受。

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   “快一点”驱迫自己

　　案例三：一忙起来就好像失控

　　阿虹性格开朗、勤快，大学毕业后在一家公司做人事文员，一开始上司因她做事快且积极而赏识她，可是一段时间后，她的一些行为习惯使她的职涯变得困难重重。做事很快速的她容易因为出现工作上的小失误，有时会挨批评。而且做错事后，当同事或上司指出来时，她总是很快想到一些理由来解释。每次同事问她问题，她总是不等人家说完就开始回答，但回答的不一定是人家要问的问题，让人觉得她很不耐烦。

　　她明白“失之毫厘，谬以千里”的道理，也知道自己有时是因为求快才疏忽犯错，很想改掉这个坏毛病，可似乎控制不了自己，一忙起来就好像失控了似的。上星期经理让她打一份违规通告，她一边做一边想着新同事的人事档案要输入系统的事，结果把违规通告人的名字写成了新同事的名字。

　　□专家点评

　　“勤、快”成为职业发展的限制

　　“勤、快”是阿虹的优点，同时也可能成为她职业发展的限制，因为她不能细致地完成好工作，甚至给上司增添了麻烦。当然使职业发展困难重重，并且饱受心理折磨。

　　马妙璇指出，阿虹的行为显然受“快一点”的驱迫令影响，小时候父母焦虑和急躁的性格，很容易对人有催促的言语或行为。比如孩子上学会说“快点，不然迟到了”，“快点，不然不和你一起去了”等等，慢了就会有不好的后果。这就使许多人在做任何事情的时候都处在焦虑的状态中，害怕慢了就要承受惩罚。而内心焦虑常常会通过身体的动作来缓和，会表现为做事很快，不断地赶，却不能放松心灵认真地面对身边的事物，包括不能耐心地听别人把话说完，甚至害怕别人说自己的不是。